Οι καλύτερες βιταμίνες για τους άνδρες για την ισχύ: ονόματα, μαρτυρίες

Οι γιατροί είναι γνωστές βιταμίνες που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες. Ξέρετε αυτή η λίστα πρέπει και αστούς, ιδιαίτερα οι εκπρόσωποι ισχυρή μισό που επιθυμούν να διατηρήσουν την υγεία και πάντα να ευχαριστήσουν το σύντροφο της ζωής ευχάριστες αισθήσεις. Επιπλέον, η δραστικότητα δίνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και τις ικανότητές τους. Χημικά φάρμακα, που παρουσιάζονται σε φαρμακεία, διαφέρουν αρκετά αμφίβολη δράση, και οι ειδικοί σε μια φωνή να ισχυρίζονται ότι ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξει την ανδρική υγεία -να τρώτε σωστά και πλήρως.

Τι να κάνω;

βιταμίνες για την δραστικότητα τι να κάνω

Συχνά μειωμένη δραστικότητα οφείλεται έντονα στρεσογόνες καταστάσεις, εμπειρίες, βαριά σωματική ή διανοητική εργασία. Σημαντικές φορτίων καταστρέφουν το σώμα, ανεξάρτητα από το αν έχουν σχέση με την πίεση του κόσμου, βαριά καθήκοντα ή από την κούραση. Ακόμα πιο δύσκολα είναι τα πράγματα, αν και σε προσωπικό μέτωπο τα πράγματα δεν πήγαν και πολύ καλά. Για να αντιμετωπίσει το άγχος, την κούραση, θα πρέπει να αναπτύξει πιο κατάλληλο για τον εαυτό σας το ρυθμό της ζωής, θα δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να αρχίσετε να χαλαρώσετε, καθώς και να διορθώσετε τη διατροφή σας, συμπληρώνοντας την συμπλέγματα βιταμινών για την ισχύ τους άνδρες φυσικής προέλευσης. Συνθετικά, φαρμακείο, φυσικά, είναι επίσης δυνατή, αλλά φυσικά είναι πολύ καλύτερη πέψη, το αποτέλεσμα από τη χρήση τους πολύ πιο αισθητή.

Από πού να αρχίσετε;

Το πιο σημαντικό προϊόν, πλούσιο σε βιταμίνες για να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες, -μέλι. Μοναδικό φυσικό αντιβιοτικό είναι χρήσιμο για κάθε σύγχρονο άνθρωπο, αλλά αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητή κατά το αρσενικό μισό: είναι κυριολεκτικά γεμίζει με ενέργεια. Ωστόσο, χρειάζεται και μέτρο να ξέρετε: πλεόνασμα αυτού του προϊόντος στο μενού μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αρνητικές συνέπειες. Για πολλούς σε αυτό αλλεργίες, γι ' αυτό δεν πρέπει να ορμάω στα πράγματα πρέπει πρώτα να μάθετε πώς το σώμα ανεκτική σε χρήσιμο προϊόν. Δεν είναι λιγότερο σημαντικό περιέχονται σε ξηρούς καρπούς και σπόρους βιταμίνες για τους άνδρες για τη βελτίωση της δραστικότητας. Είναι δύσκολο να πω, ότι από αυτή την κατηγορία, καλύτερα. Είναι πλούσια σε χρήσιμα συστατικά και καρύδια και φουντούκια, και αραχίδες -φιστίκια. Ηλιόσποροι μπορούν να υπάρχουν και ηλίανθου, και σουσάμι, δαμάσκηνα. Ιδιαίτερα χρήσιμο και νόστιμο θα είναι μια απόλαυση από μέλι με ξηρούς καρπούς, αναμιγνύεται σε αναλογία: μία κουταλιά της σούπας φυσικό αντιβιοτικό -100 g άλλων προϊόντων. Με τέτοια γλυκύτητα στο φαγητό καθημερινά για δυο ώρες πριν τον ύπνο, μπορεί σύντομα να παρατηρήσετε την ομαλοποίηση της γενικής κατάστασης του οργανισμού και την ενίσχυση των ανδρικών χαρακτηριστικών.

Τι άλλο να προσέξω;

βιταμίνες για την ισχύ για το τι πρέπει να προσέξετε

Τα ονόματα των βιταμινών για τους άνδρες για τη βελτίωση της δραστικότητας: Και, Του, Δηλαδή Όλα αυτά διεγείρουν το νευρικό σύστημα, διεγείρει τη δυνατότητα μετάδοσης ερεθισμάτων, δηλαδή, ομαλοποίηση διέγερση, ενισχύουν τη δραστικότητα. Συμπεριλαμβανομένων στο μενού τροφές πλούσιες σε αυτές τις συνδέσεις, μπορείτε να διατηρήσετε τις δυνατότητες και την υγεία της σε άριστη κατάσταση. Πιο πλούσια σε αυτές τις βιταμίνες χόρτου διαφορετικές ποικιλίες, συμπεριλαμβανομένων σύνηθες μας μαϊντανό. Οι γιατροί λένε ότι είναι το βότανο μαϊντανό -το πιο σημαντικό χόρτα που πρέπει να υπάρχει στη διατροφή του κάθε ανθρώπου. Εκτός από αυτό, προσοχή πρέπει να δοθεί σε:

  • κόλιαντρο;
  • γλυκάνισο;
  • κύμινο;
  • μέντα

Το φυσικό σύμπλεγμα βιταμινών για τους άνδρες για τη βελτίωση της δραστικότητας -πηγή δύναμη και υγεία. Τροφές πλούσιες σε αυτές τις συνδέσεις, θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του οργανισμού, δίνουν δύναμη για να ασχοληθεί με αυξημένα φορτία, αντοχή σε στρεσογόνες καταστάσεις.

Βιταμίνη D: δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό

Όταν το επιστημονικό προσωπικό εξακριβώσει ποιες βιταμίνες για την ισχύ των ανδρών είναι πιο σημαντική, την προσοχή του τράβηξε το αποτέλεσμα, υποκινούμενη από την ομαλοποίηση των εσόδων αυτό το συστατικό στην τροφή των ανθρώπων. Πώς κατάφερε να διευκρινίσει κάτω από την επίδραση της σύνδεσης διεγείρεται το ανοσοποιητικό σύστημα, και πρώτα απ ' όλα σχετίζεται με αναπαραγωγική αρχές και η σωστή, πλήρης λειτουργία. Όταν η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης T-κύτταρα του σώματος γίνονται αδύναμα, γρήγορα μοιράζονται λοιμώδη πράκτορα, εάν συμβεί μόλυνση του οργανισμού.

Για να ενεργοποιήσετε τα Τ-κύτταρα, πρέπει να ενεργοποιήσετε το πρόγραμμα διατροφής βιταμίνες για την ισχύ τους άνδρες, καλύτερες πηγές που δίνουν μόνιμη μεγάλο όγκο αναφέρεται σύνδεσης. Κάτω από την επιρροή του το νευρικό σύστημα μπορεί να παράγει σήματα για την παρουσία παρασίτων στο σώμα, αρχίζει να λειτουργεί το ανοσοποιητικό προστασία. Ανεπάρκεια της βιταμίνης, ακόμη και στις πιο κρίσιμες στιγμές δεν επιτρέπει αμνηστία λειτουργεί σωστά, αλλά η κανονική συγκέντρωση δίνει τη δυνατότητα ανά πάσα στιγμή σθεναρά αντιστέκονται ιογενή, βακτηριακή διείσδυση στο σώμα.

Το αποτέλεσμα εξαντληθεί;

Παρεμπιπτόντως, δεν υπάρχει. D-η βιταμίνη για τους άνδρες για τη βελτίωση της δραστικότητας, που ασκεί στο σώμα μια ολοκληρωμένη και ισχυρή επίδραση. Με τη συμμετοχή όλων απορροφάται το ασβέστιο, που σημαίνει ότι ενισχύεται η οστική σύστημα, το μυοσκελετικό σύστημα χωρίς δυσκολία αντιμετωπίζει τα απαραίτητα φορτία. Αυτή η σύνδεση μπορεί να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα. Η επίδραση της βιταμίνης D είναι αισθητή και σε σχέση με την δραστικότητα άνδρες, από την ποιότητα της στύσης.

Καλά βιταμίνη ίδιος παράγεται από τα κύτταρα του δέρματός μας κάτω από την επίδραση του ηλιακού φωτός, αλλά για τους κατοίκους βόρειες περιοχές είναι η πηγή αδύναμα σημαντικό το μεγαλύτερο μέρος του έτους. Πολύ πιο σταθερή εισροή παρέχεται τροφή. Η πιο πλούσια σε βιταμίνη D ποικιλία κατασκευασμένα από γάλα πιάτα: τυρί cottage, τυρί, και άλλα. Αναμφίβολα, η βιταμίνη περιέχεται στο γάλα και στα εργοστάσια πρόσφατα κυκλοφόρησε ένα ειδικό εμπλουτισμένο με αυτήν την ένωση προϊόν. Η βιταμίνη D υπάρχει σε μαϊντανό και τα αυγά.

Προβλήματα με την ισχύ της: αιτίες

προβλήματα με την ισχύ της λόγους

Το γιατρό-σεξολόγος μπορεί να συστήσει να πίνουν μακριά πορεία συνθετικών βιταμινών για τους άνδρες για την ισχύ με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά καθημερινά από ένα συγκεκριμένο πρόσωπο:

  • η καθιστική ζωή, η μικρή κινητικότητα;
  • οι κακές συνήθειες;
  • over-voltage;
  • αγχωτικές καταστάσεις;
  • βαριά σωματική άσκηση;
  • η κακή διατροφή

Συχνά απλό ομαλοποίηση της τροφοδοσίας ήδη αποδεικνύεται αρκετό για να επιστρέψει το αρσενικό πρώην ισχύ. Αυτό εξηγείται από την εκροή με τα προϊόντα φυσικά, φυσικής προέλευσης βιταμινών για τους άνδρες για την ισχύ. Υπάρχει η ανάγκη για συνθετικά, αποφασίζει ο γιατρός, κοιτάζοντας εξετάσεις του ασθενούς.

Ερώτηση ολοκληρωμένη

Από τα σχόλια, τις βιταμίνες για τους άνδρες για τη βελτίωση της δραστικότητας βοηθούν τα πιο διαφορετικά-σε κάποιον που στερείται σαφούς Complivit, άλλοι χρησιμοποιούν Gross Herz ή ειδικά συγκροτήματα. Αυτό εξαρτάται από τα μοναδικά χαρακτηριστικά του σώματος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε, ότι δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο σύνδεσης, πλήρως υπεύθυνος για την ισχύ, την ανέγερση, την παραγωγή του σπέρματος. Η σωστή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος παρέχεται από την κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Επιλέγοντας για τον εαυτό του τις βιταμίνες, μπορείτε ταυτόχρονα να επανέλθει σε κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος, διεγείρει την καρδιά, να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία-και όλα αυτά με φόντο την ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας. Επιπλέον, ο κύκλος ουσιαστικά κλειστό: βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών συστημάτων θετικό αντίκτυπο στην κατάσταση αναπαραγωγικά όργανα, και ως τη λειτουργία τους.

Χρήσιμες συνδέσεις: Α και β

Αυτές οι βιταμίνες για τους άνδρες για την δραστικότητα είναι πολύ σημαντικές. Και είναι γνωστή ως βήτα-καροτίνη. Οι επιστήμονες από καιρό έχουν διαπιστώσει ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τονώνει την άμυνα του οργανισμού, τη δραστικότητα, ομαλοποιεί συνολικά την κατάσταση όργανα αναπαραγωγής. Βήτα-καροτίνη είναι πλούσια σε καρότα, συκώτι μπακαλιάρου, κρόκο αυγών κότας, το ιχθυέλαιο. Ομάδα -δεν είναι λιγότερο σημαντικά για την ανδρική υγεία ενώσεις, όπως αυτά οδηγούν στο φυσιολογικό νευρικό σύστημα, PNS, την τόνωση της λίμπιντο με το σύντροφό σας. Κατά την κανονική συγκέντρωση αυτών των ενώσεων συνέρχεται ευαισθησία των ιστών του σώματος. Στην ομάδα περιλαμβάνονται πολλές βιταμίνες, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για τις μοναδικές πτυχές.

Θειαμίνη και νιασίνη

Περιφ και νικοτινικό kislota

Τα ονόματα των βιταμινών για την ισχύ των ανδρών πολλοί στο άκουσμα. Θειαμίνη είναι υπεύθυνο για την παροχή ενέργειας, τη εγκέφαλο, διεγείρει το μυϊκό και νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα σε μια σειρά ύπνο και μειώνει την κούραση, κόπωση. Κανονικά, θειαμίνη εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα από όσπρια, αλευρώδη, αμυλούχα προϊόντα όπως πατάτες, φιστίκια. Δεν πρέπει να αγνοούμε και έντονα κρέας, αν η υγεία τους το επιτρέπει. Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αυτήν την ένωση χοιρινό

Νιασίνη -Β3, επίσης, σε πολλούς γνωστό το όνομα της βιταμίνης. Για την ισχύ των ανδρών είναι θεμελιωδώς σημαντική, δεδομένου ότι ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, την κυκλοφορία, διεγείρει τον εγκέφαλο και να αποτρέπει την καταθλιπτική κατάσταση. Όσο πιο πλούσια αυτή την ένωση είναι ο σολομός, ο τόνος, η μαγιά, τα παντζάρια.

Πυριδοξίνη και φολικό οξύ

Πυριδοξίνη στην επιστήμη είναι γνωστό ως βιταμίνη Β6. Χάρη σε αυτή την σύνδεση λειτουργεί κανονικά το νευρικό σύστημα, παράγεται από τη σεροτονίνη, την ορμόνη που ευθύνεται για την συναισθηματική, την ψυχική κατάσταση του ατόμου. Κανονικά, πυριδοξίνη εισέρχεται στο σώμα από τα αυγά, τις μπανάνες, τα θαλάσσια προϊόντα, τα καρότα και το ηλιέλαιο. Το φολικό οξύ είναι μια ουσία που διεγείρει τη συνολική απόδοση. Χωρίς αυτήν το σώμα δεν μπορεί να δημιουργηθεί νορεπινεφρίνη, η σεροτονίνη. Εξίσου σε αυτή τη βιταμίνη που χρειάζονται και οι δύο άνδρες και γυναίκες: η πρώτη -για τη στάση δραστικότητα, το δεύτερο -για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη. Από τα τρόφιμα, το φολικό οξύ προέρχεται ως επί το πλείστον μέσω εσπεριδοειδή, χόρτα, σκληρό τυρί.

Βιταμίνες c και Ε

Για την ολική χρήση του ασκορβικού οξέος ξέρει ακόμα και ένα παιδί. Όσον αφορά στο αναπαραγωγικό σύστημα λειτουργεί ως εξής: ενεργοποιεί τη λίμπιντο, συμμετέχει στην παραγωγή διαφόρων ορμονών που ρυθμίζουν ως σεξουαλική δραστηριότητα του ανθρώπου, καθώς και τη συνολική ευημερία. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η βιταμίνη c για την παραγωγή ενδορφινών, της ντοπαμίνης. Δεν έμεινε στο περιθώριο και παραπάνω η σεροτονίνη. Κάτω από την επίδραση της επαρκούς ποσότητας ασκορβικού οξέος αγγεία είναι ευρύτερη, η βατότητα του αίματος αυξάνεται, ενισχύεται η μικροκυκλοφορία, που επηρεάζει θετικά την κατάσταση και το σηραγγώδες ανδρική σεξουαλική όργανο.

Επιπλέον, ασκορβικό οξύ βελτιώνει την απορρόφηση των διαφόρων ενώσεων, ενεργοποιεί χρήσιμα για τον άνθρωπο συστατικά, σταθεροποιεί την βιταμίνη Ε. Μέγιστη ροή askorbinki παρέχεται καθημερινή αποδοχή σε τρόφιμα εσπεριδοειδή, οπωροφόρα δέντρα, χόρτα, σταφίδα, το λάχανο. Και εδώ η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για την επιστήμη ακόμη και υπό την ονομασία τοκοφερόλη. Έχει θετική επίδραση στους ενδοκρινείς αδένες, διεγείροντας την εργασία τους, καθώς και ομαλοποιεί την υπόφυση, η οποία με τη σωστή συγκέντρωση στο σώμα δημιουργούνται οι ορμόνες του αναπαραγωγικού συστήματος. Για λογαριασμό τοκοφερόλη σπέρμα μπορεί με επιτυχία να ωριμάσουν. Προέρχεται βιταμίνη αυτή από έλαια φυτικής προέλευσης, σπόροι και ξηροί καρποί, το σπανάκι και τα γαλακτοκομικά, το κρέας, ψωμί προϊόντων.

Μην ξεχάστε για τα μέταλλα

Οι βιταμίνες είναι πολύ καλό και σημαντικό, αλλά μόνο τα πλούσια διατροφή δεν θα βοηθήσει να διατηρήσει την ισχύ της σε ύψος. Είναι πολύ σημαντικό τακτικά παροχή ροή στο σώμα σας με το φαγητό ορυκτό συγκροτήματα, μικροϋπολογιστών, των μακροθρεπτικών συστατικών, απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Αναπαραγωγικό σύστημα θα λειτουργεί χωρίς διακοπές, όταν όλα τα άλλα όργανα είναι φυσιολογικά, λειτουργούν σωστά, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Για να εξασφαλιστεί η ικανοποιητική ζωή, είναι σημαντικό να λάβουμε υπεύθυνα για τη διατροφή: το μενού συνθέτουν με την ένταξη πλούσια σε σελήνιο, ψευδάργυρος, το κάλιο και το μαγνήσιο προϊόντα

Αν καταφέρουν να σχηματίσουν το σωστό πρόγραμμα διατροφής, όχι μόνο θα αυξηθεί η δυναμικότητα, αλλά σύντομα η κατάσταση του σώματος στο σύνολό του θα βελτιωθεί. Αν υπήρχαν μικρές επιδείνωση της σεξουαλικής λειτουργίας, μετά την εξομάλυνση της διατροφής σας θα επανέλθει σε κανονική λειτουργία το συντομότερο δυνατόν. Διατηρώντας ένα τέτοιο πρόγραμμα, μπορούν να αποφευχθούν διαταραχές της αναπαραγωγικής λειτουργίας στο μέλλον.

10.08.2018