Πώς να ανακτήσει την ισχύ της στο σπίτι: τεχνικές και συνταγές

Προβλήματα με την ισχύ της γίνονται όλο και πιο συχνές. Η εμφάνισή τους οφείλεται σωματική και ψυχική, την υπερφόρτωση, την κακή διατροφή, βαρύ τρόπο ζωής. Δυσλειτουργία στύσης παρουσιάζεται στο πλαίσιο οργανική παθολογία, ή έχει εισπραχθεί ψυχολογικό τραύμα. Ως εκ τούτου, η επαναφορά δραστικότητα στους άνδρες θα πρέπει να φορούν μια ολοκληρωμένη περιγραφή: περιλαμβάνει αλλαγή του τρόπου ζωής και θεραπεία των σχετικών νοσημάτων, συμπεριλαμβανομένων διορθωτικά μέτρα λαϊκά.

Όταν είναι δυνατό, η θεραπεία δραστικότητα στο σπίτι;

Πώς να δραστικότητα έναν άνδρα; Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να κατανοήσουμε τους λόγους της εμφάνισης προβλήματα και τα κυριότερα συμπτώματα:

το πρόβλημα-με-την ισχύ της
  1. Όταν δεν υπάρχει στύση. Καμία αυθόρμητη στύση το πρωί – ανησυχητικό σύμπτωμα της εξέλιξης της νόσου.
  2. Κατά τη σεξουαλική αδυναμία. Η έλλειψη σκληρότητα του πέους κατά τη σεξουαλική επαφή μιλάει για αγγειακές, ορμονικές ή νευρογενούς διαταραχές.
  3. Κατά την πρόωρη εκσπερμάτωση. Εκσπερμάτιση στην αρχή της σεξουαλικής πράξης ή πριν από αυτόν – ένα δυσμενή προγνωστικό σύμπτωμα. Συχνά συνδέεται με οργανική παθολογία.

Συχνά αδύναμη στύση στους άνδρες νεαρής και μέσης ηλικίας σηματοδοτεί την hypovitaminosis, χρόνιας κόπωσης, στρες ή τραύμα. Για να επιλύσετε τη στυτική δυσλειτουργία, αύξηση της λίμπιντο στους άνδρες, θα πρέπει να υποβάλλονται σε προληπτική εξέταση proctologist, να οδηγήσει μια υγιή ζωή, να τηρούν τα βασικά στοιχεία της σωστής διατροφής. Επαναφορά δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 50 χρόνια πραγματοποιείται και στο σπίτι.

Τεχνικές αποκατάστασης ανδρικής δύναμης στο σπίτι

Για να επαναφέρετε τη δραστικότητα στο σπίτι, χρησιμοποιείται το σύνολο των μέτρων, που περιλαμβάνει εργαλεία για την ισχύ χωρίς τις παρενέργειες:

  • θεραπευτική άσκηση;
  • σωματικές ασκήσεις που ενισχύουν το σώμα σας;
  • η σωστή διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της σε προϊόντα διατροφής, αυξάνουν τη δραστικότητα;
  • μασάζ;
  • παραδοσιακές συνταγές.

Πώς να ανακτήσει την ισχύ της στο σπίτι με τη χρήση των προϊόντων διατροφής;

Έλλειψη βιταμινών οδηγεί σε ένα διαφορετικό είδος διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των ανδρική ανικανότητα. Ως εκ τούτου, το πρώτο εκδήλωση, για να επαναφέρετε την ισχύ, – κανονικοποίηση του τρόπου λειτουργίας και τον κορεσμό οργανισμό τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Βιταμίνες για την ανδρική υγεία

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία των συστημάτων και οργάνων, συμπεριλαμβανομένων ανδρική σφαίρα.

λαχανικά

Πιο ανδρική υγεία είναι κατάλληλα:

  • η βιταμίνη Α, – σας επιτρέπει να ενισχύσει τη λίμπιντο, βελτιώνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων;
  • βιταμίνη Β1 – μειώνει το επίπεδο του στρες, ομαλοποιεί τον ύπνο, βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία;
  • βιταμίνη Β3 – βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί τον μυϊκό τόνο, συμμετέχει στη σύνθεση της σεροτονίνης;
  • βιταμίνη V9 – βελτιώνει την απόδοση, τόνωση του οργανισμού, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της στύσης;
  • ασκορβικό οξύ – αντιοξειδωτικό, συμμετέχει στη σύνθεση της ντοπαμίνης, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων;
  • τοκοφερόλη – ομαλοποιεί το ενδοκρινικό σύστημα, την παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών και διεγείρει τη σπερματογένεση.

Κατά την περίοδο της οξείας έλλειψης βιταμινών και imr άνδρες ενθαρρύνονται να λαμβάνουν υπηρεσίες του πολυβιταμίνες. Κατά τα άλλα, αρκετά ισορροπημένη διατροφή.

Ποια τρόφιμα είναι καλό για τους άνδρες;

Η διατροφή είναι η πρόληψη πολλών χρόνιων ασθενειών και μερικές φορές χρησιμοποιείται ως κύρια μέθοδος θεραπείας.

Υπάρχουν μια σειρά από χρήσιμα προϊόντα διατροφής, που σας επιτρέπουν να ανακτήσετε γρήγορα την ισχύ της στο σπίτι λόγω της περιεκτικότητας τους αφροδισιακά, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, αμινοξέων:

  1. Άπαχο κόκκινο κρέας βόειο κρέας και το αρνί; κουνέλι, γαλοπούλα, κοτόπουλο. Να τους προετοιμάζει καλύτερα για το ζευγάρι και να καταναλώνουν με χόρτα και λαχανικά.
  2. Τα ψάρια, ειδικά το θαλάσσιο, – αποθήκη χρήσιμα ιχνοστοιχεία, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.
  3. Θαλασσινά – φυσικά αφροδισιακά. Με σκοπό να αυξηθεί η δραστικότητα στους άνδρες στη διατροφή περιλαμβάνουν μύδια, καλαμάρια, γαρίδες.
  4. Τα καρύδια περιέχουν τοκοφερόλη, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα για τους άνδρες, που χρησιμοποιούνται στις συνταγές της λαϊκής ιατρικής. Αρκετά 50 γραμμάρια καθημερινά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από τα καρύδια.
  5. Τα λαχανικά και τα φρούτα. Είναι επιθυμητή η χρήση τους σε ακατέργαστη μορφή. Υποστηρίζουν την υγεία του οργανισμού, σας επιτρέπουν να κρατήσει καλά το water-electrolyte ισορροπία.
  6. Κοτόπουλο αυγά – πηγή πρωτεΐνης. Την ημέρα είναι καλύτερα να φάει 1-2 βραστά αυγά.

Τα καλύτερα φάρμακα, αναζωογονητικές δραστικότητα

Πολλών αντρών, πώς να αποκαταστήσει γρήγορα την ισχύ της στο σπίτι. Για να επιτύχετε τη στάση της στύσης, σε λιγότερο από μία ώρα πριν τη σεξουαλική επαφή θα πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα με την απώλεια ανδρική εξουσία – αναστολείς PDE-5. Θα γίνονται δεκτές για 30-60 λεπτά πριν τη σεξουαλική επαφή.

η δραστικότητα

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα μακράς δράσης – αποτέλεσμα που διαρκεί έως και 1,5 ημέρας, και βραχείας δράσης – 4 ώρες. Να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα μπορεί να είναι μόνο μετά από διαβούλευση με ένα γιατρό.

Θεραπεία δραστικότητα αυτά τα φάρμακα δεν αποδίδεται σε παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος (ιδιοπαθή υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια, σοβαρή, κλπ.).

Τα τοπικά φάρμακα

Τοπικά μέσα, αυξάνουν τη δραστικότητα και δεν δίνουν παρενέργεια, – γέλες και αλοιφές με βάση φυτά.

Ενισχύουν την στύση, χωρίς συστηματικές επιδράσεις.

Φυσική αποκατάσταση

Υπάρχουν 2 αποτελεσματικές ασκήσεις που αυξάνουν την ανδρική δύναμη:

Άσκηση νο 1:

  1. Αρχική θέση: πόδια σας στο πλάτος των ώμων. Είναι σκόπιμο να το πράξει σε γυμνό ή απλά να κατεβάσω το εσώρουχο.
  2. Μέλος αυξηθεί μέχρι το επίπεδο υποτιθέμενη στύση.
  3. Με τη δύναμη της σκέψης να προσπαθήσει να προκαλέσει στύση, προσπαθώντας να αισθάνονται τη συγκίνηση, που συνήθως εμφανίζονται κατά τη διαδικασία. Στις ασκήσεις περιλαμβάνονται και ερωτικές φαντασιώσεις. Την πρώτη φορά επίμονη στύση δεν μπορεί να προκύψει. Με την τακτική εκτελείτε το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί σε 2 εβδομάδες.

Άσκηση νο 2:

  1. Πριν από την ούρηση στην τουαλέτα αραιώστε τα πόδια στο πλάτος των ώμων.
  2. Αδειάσετε την κύστη σας και στο τέλος της διαδικασίας να συνεχίσει την προσπάθεια για ούρηση. Στην περιοχή του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος και το περίνεο πρέπει να γίνει αισθητή τάση. Την ημέρα η άσκηση εκτελείται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του μήνα.

Ανάκτηση μασάζ

Αυτή η διαδικασία είναι ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης δραστικότητα. Ισχύει το γενικό μασάζ και εγχειρίδιο επίδραση στα γεννητικά όργανα, τον προστάτη.

Οι διαδικασίες αυτές εκτελούνται στην κλινική ειδικός. Υπάρχουν και ειδικά τα κατοικίδια μασάζ του προστάτη.

μασάζ

Πώς να ανακτήσει ισχύ από τα μέσα του;

Επαναφορά δραστικότητα διορθωτικά μέτρα λαϊκά περιλαμβάνει η θεραπεία με το σπίτι συνταγές, φυτικό φάρμακο και τα ιαματικά λουτρά.

Ιαματικά λουτρά

Λουτρά βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου και των γεννητικών οργάνων. Να αντικαταστήσει αυτή η διαδικασία μπορεί να ζεστό ντους, καθοδηγημένη στην περιοχή βουβωνική χώρα. Διάρκεια 5 λεπτά. Το μάθημα 2-3 εβδομάδες.

Μπανιέρες με shilajit. Σε ένα ζεστό μπάνιο, προσθέστε 10 γρ. το εργαλείο. Η διάρκεια της διαδικασίας 30 λεπτά. Μάθημα 3 εβδομάδες.

Αποτελεσματικά είναι επίσης ανάψει τη λάμπα, να προσθέσετε στο μπάνιο θαλασσινό αλάτι.

Συνταγές με αλόη

Η αλόη είναι γνωστή για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, χρησιμοποιείται σε προβλήματα με την ανδρική δύναμη:

  • Συνταγή νο 1. 100 ml χυμό αλόης, φρέσκο χυμό πέντε λεμόνια, 400 γρ. μέλι και 400 γρ. καρύδια. Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  • Συνταγή νο 2. - Ξηροί καρποί 100 γρ., αποξηραμένα βερίκοκα 50 γρ., σύκα 50 γρ., 100 γρ. μέλι και 100 ml χυμού αλόης. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει λείο ή αλέστε σε ένα μπλέντερ. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας το πρωί με άδειο στομάχι.

Θεραπευτικές βάμμα και αφέψημα

Θεραπεία δραστικότητα με χρήση των βοτάνων περιλαμβάνει βάμμα και αφέψημα. Περιέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και άλλες οργανικές ουσίες. Τα φυτά έχουν μια επανορθωτική επίδραση στο σώμα, βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος. Η τακτική χρήση του μειώνει το επίπεδο του στρες, αυξάνει την απόδοση, βελτιώνει την λίμπιντο.

Επίσης χρησιμοποιούν:

  • Συνταγή νο 1. Βάμμα eleutherococcus. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού για μισή ώρα πριν το φαγητό 3 φορές την ημέρα.
  • Συνταγή νο 2. Βάμμα αυρα συνηθισμένο. Η ρίζα του φυτού συνθλίβεται. Κουταλιά της σούπας ρίζα χύνεται ένα ποτήρι βραστό νερό και παρασκευάζεται κατά τη διάρκεια 6-8 ώρες. Περαιτέρω φιλτραρισμένο και λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από το φαγητό, με 2 κουταλιές της σούπας
  • Συνταγή νο 3. Ginseng βάμμα. Το φυτό παρασκευάζεται με βότκα σε αναλογία 1:10 σε ένα σκοτεινό μέρος. Πάρτε 20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Shilajit

Shilajit είναι μια ουσία παρόμοια με την ρητίνη. Αυτό έχει μια επανορθωτική επίδραση στο σώμα. Τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση, την ομαλοποίηση της εργασίας αναπαραγωγικό σύστημα άντρα, σπερματογένεση. Περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα, καθώς και αμινοξέα και αιθέρια έλαια. Shilajit πίνουν και σε δισκία. Αυτό αραιώνεται και λαμβάνεται με οποιεσδήποτε χυμούς, το μέλι. Αποτελεσματικά το μείγμα με το χυμό blueberry και το νερό. Τη διάρκεια της θεραπείας 4-5 εβδομάδες.

Συμπέρασμα

Για την αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι χωρίς τη χρήση φαρμάκων – ρεαλιστική εργασία σας. Νωρίτερα θα καταβληθούν τα βήματα, τόσο πιο αποτελεσματική θα είναι το αποτέλεσμα. Με σοβαρή στυτική δυσλειτουργία πρέπει να υποβάλλονται σε εξέταση από ειδικό. Βάμματα, τα τοπικά εργαλεία και φάρμακα απαιτούν διαβούλευση με ένα γιατρό πριν από την εφαρμογή τους.

17.08.2018