ΠΏΣ ΝΑ ΑΥΞΉΣΕΙ ΤΗ ΔΡΑΣΤΙΚΌΤΗΤΑ ΣΤΟΥΣ ΆΝΔΡΕΣ ΦΥΣΙΚΟΎΣ ΤΡΌΠΟΥΣ

Από την ανδρική εξουσία εξαρτάται από το πώς η σεξουαλική ζωή και το έργο του πολλά όργανα και συστήματα, ιδιαίτερα του ουροποιητικού και το ενδοκρινικό.

Από την εμφάνιση προβλημάτων με το αρσενικό υγεία δεν είναι ασφαλής ούτε ένας άνθρωπος. Ωστόσο, σύμφωνα με τις στατιστικές, σε μεγαλύτερο βαθμό στυτική δυσλειτουργία διατρέχουν οι εκπρόσωποι του ισχυρού φύλου 40-45 χρόνια. Οι περισσότεροι άνθρωποι, διστάζει να μιλήσει δυνατά για ένα παρόμοιο θέμα, παίρνουν φάρμακα, την αύξηση της ικανότητας.

Τα φάρμακα αυτά, είναι σίγουρα αποτελεσματική. Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη λήψη τους, οι γιατροί που ξέρουν πώς να ενισχύσει τη δραστικότητα στους άνδρες φυσικούς τρόπους, συνιστάται να περάσουν την εξέταση, να διευκρινίσει την αιτία της ασθένειας, και μόνο στη συνέχεια να αρχίσει να ενεργεί.

Μέσα και τρόπους για τη βελτίωση της ανδρικής δυναμικό υπάρχει πολύ και πολλά και πριν αρχίσει να εφαρμόζουν ακριβά φάρμακα και τόνωση μέσα, είναι σκόπιμο να δοκιμάσετε την εφαρμογή φυσικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν όχι μόνο στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας, αλλά και την βελτίωση του σώματος και βελτίωση της ποιότητας ζωής: διόρθωση διατροφή, η παραίτηση από τις βλαβερές συνήθειες, τη διόρθωση του τρόπου ζωής. Γιατί συχνά η μείωση των ανδρικών χαρακτηριστικών οφείλεται ακριβώς ανενεργό και ανθυγιεινό τρόπο ζωής και την διατροφή. Αύξηση των ανδρικών χαρακτηριστικών στο σπίτι με ασφάλεια και αποτελεσματικά.

Δραστικότητα: τι εννοείται με τον όρο αυτό

Ευτυχία

"Δραστικότητα" μεταφράζεται από τα λατινικά γλώσσα ως "την ικανότητα για δράση". Ιατρική δίνει ένα χαρακτηριστικό του αυτό τον όρο: την ικανότητα εκπρόσωπος ισχυρή μισό της κοινωνίας για την ικανοποίηση του συντρόφου, οι δυνατότητες να συλλάβουν ένα παιδί. Αυτός ο όρος υπονοεί σεξουαλική ορμή, επίμονη στύση, τη διάρκεια και την ποιότητα της σεξουαλικής πράξης, ejaculation.

Τι επηρεάζει το δυναμικό

Εκπέμπουν μια σειρά από παράγοντες, επιζήμια afficiens στην κατάσταση της υγείας των ανδρών. Οι άνδρες που θέλουν να καταλάβω πώς να ενισχύσει τη δραστικότητα φυσικούς τρόπους, θα πρέπει να γνωρίζετε από τι εξαρτάται η ισχύς και γιατί μπορεί να μειωθεί.

Αν ένας άντρας ασχολείται με τον αθλητισμό, παρακολουθεί ενέργειας, ελέγχει το βάρος, δεν κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, παρακολουθεί την κατάσταση της υγείας του urino-γεννητικό και το αναπαραγωγικό σύστημα λειτουργεί σωστά, και η δραστικότητά της είναι κανονική.

Τους λόγους για τους οποίους μπορεί να επιδεινώσει την υγεία των ανδρών, υπάρχουν πολλές. Πέσει το ανδρικό δυναμικό μπορεί να οφείλεται σε: τραυματισμός των γεννητικών οργάνων, παρατεταμένη και συχνή άγχος, καταθλιπτικές διαταραχές, καθιστική ζωή του τρόπου ζωής, των παθήσεων του ουροποιογεννητικού συστήματος.

Μείωση ευκαιρίες οι άνδρες μπορεί επίσης να οφείλεται σε:

  • ζημιώσει συνήθειες, ειδικότερα, το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ, τη χρήση ναρκωτικών;
  • λάθος ανθυγιεινή διατροφή;
  • μειωμένη ορμονική φόντο
  • έλλειψη ύπνου;
  • χρόνιας κόπωσης;
  • κόπωση;
  • παχυσαρκία;
  • ασθένειες SSS;
  • η παρουσία του διαβήτη;
  • σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές;
  • περιστασιακή σεξουαλική ζωή;
  • η παρουσία ογκολογικές παθήσεις.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η αύξηση των αρσενικών δραστικότητα φυσικές μεθόδους ή φάρμακα θα είναι αποτελεσματική μόνο σε περίπτωση που εντοπίσει την υποκείμενη αιτία της ασθένειας.

Η σύγχρονη φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει ένα τεράστιο ποσό των φαρμάκων, ιδιαίτερα διεγερτικά, με άμεση επίδραση. Αλλά εδώ είναι η δράση αυτών των μέσων στιγμιαία. Με στόχο την αύξηση των ανδρικών χαρακτηριστικών και την εξομάλυνση της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος, συνιστάται να εφαρμόζουν τεχνικές που παρέχουν μακράς διαρκείας και σταθερό αποτέλεσμα.

Ως φυσικό τρόπο για την αύξηση της δραστικότητας χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές

Το πρόβλημα

Για να ομαλοποιήσει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού και του αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς και την εξάλειψη σεξουαλική διαταραχή, οι ειδικοί συνιστούν:

  • τροποποιήσει διατροφή;
  • να παραιτηθεί από τις βλαβερές συνήθειες;
  • να εφαρμοστεί θεραπευτική γυμναστική;
  • να οδηγήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής;
  • ομαλοποίηση ύπνο;
  • χρήση φαρμάκων από φυσικά συστατικά.

Οι άνδρες που θέλουν να γνωρίζουν, όπως το φυσικό τρόπο για την αύξηση της δραστικότητας, πρώτα θα πρέπει να κατανοήσουν ότι πολλά εξαρτώνται από την διατροφή.

Ισορροπημένη διατροφή — φίλος δραστικότητα

Η σωστή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσει το σώμα, ρυθμίζει την λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων και να αυξήσει το ανδρικό δυναμικό του. Ως φυσικό τρόπο για την αύξηση της δραστικότητας, χωρίς τη χρήση φαρμάκων, μπορεί να ενημερωθεί από ειδικό.

Διατροφή — ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες, που επηρεάζουν την παραγωγή των αρσενικών ορμονών, στη δουλειά του αναπαραγωγικού συστήματος και τη βελτίωση της ικανότητας. Μια παραγωγή που έχει διεγερτικές ιδιότητες.

Η χρήση των προϊόντων αυτών συμβάλλει στην αντιμετώπιση παρόμοιων προβλημάτων.

Συνιστάται ο εμπλουτισμός διατροφή τοκοφερόλη, ψευδάργυρο, φώσφορο, πρωτεΐνες. Σε μεγάλες ποσότητες φωσφόρου που περιέχονται στα πηδήματα και τα όρια, το πίτουρο, τα αμύγδαλα, τα όσπρια, σπόρους κολοκύθας, μανιτάρια, το σέλινο, το κόκκινο κρέας και το μαϊντανό.

Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο: γογγύλια, το τζίντζερ, τα θαλασσινά, σίκαλη, αυγά, βρώμη.

Σε αρνί, σπόρους ηλίανθου, ξηροί καρποί, μπανάνες, ξηρούς καρπούς, wholegrain ψωμί περιέχει πολύ βιταμίνη Ε.

Εμπλουτισμός της διατροφής παρακάτω προϊόντα, συμβάλλει στην ενίσχυση της ανδρικής ικανότητας, καθώς και την αύξηση της διάρκειας της σεξουαλικής πράξης:

  • τζίντζερ;
  • το πιπέρι;
  • κανέλα;
  • το σέλινο;
  • τσουκνίδας;
  • ξηρούς καρπούς;
  • ένα ρόδι;
  • κρεμμύδι και σκόρδο;
  • σύκα;
  • αυγά (ορτύκια, κοτόπουλο);
  • γάλα από την παραγωγή;
  • το πετρέλαιο όλιβ και το λινάρι;
  • το ιχθυέλαιο;
  • το μέλι;
  • τα καβούρια;
  • μύδια;
  • τα ψάρια.

Το πιο χρήσιμο για το ανδρικό σώμα με τα προϊόντα περιλαμβάνουν:

  • Γογγύλια. Συνιστάται η χρήση του, όπως σε βρασμένο, έτσι και ακατέργαστη μορφή. Μπορούν να συνδυαστούν με το μέλι και τα καρότα.
  • Βραστό ψάρι. Το προϊόν είναι πλούσιο σε ωμέγα 3 και 6 οξέα, που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ανδρικής δύναμης και την αύξηση της ποσότητας του σπέρματος.
  • Χειμάρα. Πηγή αμινοξέων, ψευδάργυρου, βιταμίνης Α, τοκοφερόλη, είναι απαραίτητα για την υγεία των ανδρών.
  • Στρείδια. Το θαλασσινά είναι η πηγή ψευδάργυρου και σπάνια αμινοξέα. Η χρήση του προϊόντος συμβάλλει στην τόνωση παραγωγή τεστοστερόνης και αύξηση του όγκου του σπέρματος.
  • Καμήλα στομάχι. Συστήνουν να καταναλώνονται με τη μορφή βάμματα, μισή ώρα πριν οικειότητα. Το εργαλείο αναφέρεται σε φυσικό διεγερτικά.

Μέσα εναλλακτικής ιατρικής

Το σεξ

Οι άνδρες που θέλουν να αυξήσουν τη δραστικότητα με φυσικό τρόπο, χωρίς τη χρήση συνθετικών φαρμάκων, οι ειδικοί συστήνουν να λαμβάνουν φάρμακα, που είναι εντελώς αποτελούνται από φυσικά συστατικά: τα φαρμακευτικά φυτά και υγιεινά τρόφιμα. Σημαντικό πριν χρησιμοποιήσετε ένα από τα μέσα, βεβαιωθείτε ότι καμία αλλεργία στα συστατικά του φαρμάκου και συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σκοπιμότητα της χρήσης των φαρμάκων και τη χρησιμότητά της.

Με σκοπό να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα και θεραπευτική δράση πρέπει να συμμορφώνονται αυστηρά με τις αναλογίες και δόσεις. Εδώ είναι μερικές συνταγές αποτελεσματικών φαρμάκων.

  • Πρέπει να συνδεθούν σε ίσες αναλογίες ψιλοκομμένα καρύδια με μέλι. Να φάει θα πρέπει σε 20 g το μείγμα τρεις φορές την ημέρα, μετά το γεύμα. Διάρκεια της θεραπείας — 30 ημέρες.
  • Προσθήκη στο τσάι (μαύρο ή πράσινο), όπως μπαχαρικά, όπως το γαρίφαλο, το τζίντζερ ή σαφράν, συμβάλλει στην ομαλοποίηση της στυτικής λειτουργίας.
  • Πρέπει να ρίχνουμε 30 γραμμάρια αποξηραμένο θρυμματισμένο βότανο του αγίου ιωάννη με βραστό νερό — 300 ml. Περαιτέρω, η σύνθεση θα πρέπει να σταθεί για πάνω από δύο ώρες. Λήψη συνιστούν ¼ φλιτζάνι φιλτραρισμένο το ποτό τρεις φορές την ημέρα. Διάρκεια της θεραπείας — 30 ημέρες.
  • Πρέπει να πάρουμε ρίζες Πάστερνακ στο ποσό των τεσσάρων τουκ, το άλεσμα και να συνδέσει με τη ζάχαρη — 50 γραμμάρια. Το εργαλείο θα πρέπει να ανοίξουν και το αφήνουμε σε δροσερό μέρος για επτά ώρες. Λήψη συνιστούν 15 g το μείγμα τρεις φορές την ημέρα, πριν από το γεύμα.
  • Θα πρέπει να ετοιμάζω 30 γραμμάρια ξηρό ψιλοκομμένο ψιλοκομμένο τσουκνίδας σε βραστό νερό 200 ml. στη συνέχεια θα πρέπει να τοποθετήσετε δοχεία στο φούρνο, και να περιμένετε το βράσιμο μέσα. Λήψη συνιστάται σε 20 ml δροσερού φιλτραρισμένη του φαρμάκου τρεις-τέσσερις φορές την ημέρα.
  • Θα πρέπει να κοιμούνται θρυμματισμένο αποξηραμένα φύλλα belladonna — 40 γραμμάρια σε ένα γυάλινο βάζο και ρίχνουμε οινόπνευμα — 500 ml. Συσκευασία θα πρέπει να βάλουμε σε δροσερό μέρος για μιάμιση εβδομάδα. Χρήση χρειάζεται δεκαπέντε σταγόνες του φαρμάκου τρεις-τέσσερις φορές την ημέρα.

Χρήσιμα και αποτελεσματικά φάρμακα (αφεψήματα, τσάι, βάμματα, εκχυλίσματα) μπορούν να κατασκευαστούν από δεντρολίβανο, rue αρωματικό, ορχιδέες αρσενικού, θυμάρι, flagroot. Αυτά τα φυτά είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τους άνδρες.

Γυμναστική για την ανδρική υγεία

Οι άνδρες, σύνολα το ερώτημα πώς μπορεί να ενισχύσει τη δραστικότητα με φυσικό τρόπο, οι ειδικοί συμβουλεύουν μαζί με τη διόρθωση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής και τη χρήση φυσικών φαρμάκων να κάνει ειδικές ασκήσεις.

  • Στέκεται, κάθεται σε μια καρέκλα ή ξαπλωμένη στον καναπέ, να τεντώσουν τους μυς του περινέου, σαν κρατώντας έναν πίδακα ούρα κατά την ούρηση.
  • Κάθεται σε μια καρέκλα θα πρέπει να φανταστεί κανείς ότι σε αυτό χύνεται φαγόπυρο. Θα πρέπει να προσπαθήσει να συλλέξει την γλουτιαίο τους μυς.
  • Πρέπει να ξαπλώσει στο πάτωμα, αραιωμένο με τα πόδια και να τεντώσει τους μυς του περινέου.
  • Ξαπλωμένος στο πάτωμα, θα πρέπει να λυγίσει τα πόδια σας σε γόνατα, να ακουμπήσουν τα πόδια σας στο πάτωμα και να άρει τη λεκάνη σας.
  • Θα πρέπει να τρέξει στη θέση του, χωρίς να σηκώσετε τις κάλτσες από το δάπεδο.
  • Πρέπει να καθίσεις, μετά την ένταση και να χαλαρώσει τους μυς των γλουτών, παρουσιάζοντας, μεταξύ στερεώνεται κάποιο αντικείμενο.
  • Πρέπει να γίνει άμεσα, τα χέρια κάτω προς τα κάτω και να περπατήσει, αυξάνοντας με αυτό γόνατα όσο πιο ψηλά.
  • Θα πρέπει να στέκεται στο πάτωμα, να προβαίνει σε περιστροφής λεκάνη.

Είναι σημαντικό

Να βελτιώσει την υγεία ανδρών δυνατόν με τη χρήση φυσικών μέσων, γυμναστική και σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Όταν το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να λάβει ακριβά συνθετικά διεγερτικά.

Με στόχο την αύξηση του ανδρικού δυναμικού, καθώς και την πρόληψη της εμφάνισης παρόμοιων προβλημάτων στο μέλλον, οι ειδικοί συμβουλεύουν να τηρούν τις ακόλουθες συστάσεις.

  • Να τρώτε μόνο χρήσιμες, υγιεινά και ενυδατικο φαγητό.
  • Μην κάνετε κατάχρηση λιπαρά, αιχμηρά, τηγανητά, καπνιστό και αλμυρά εδέσματα.
  • Εξαίρεση κατανάλωση τρόφιμα, fast food, γλυκά αεριούχα ποτά.
  • Να κινητό τρόπο ζωής και να μην ξεχνάμε για το άθλημα.
  • Κάνει γυμναστική για την ανδρική υγεία.
  • Να ελέγξει το βάρος του σώματος.
  • Να παραιτηθεί από τις βλαβερές συνήθειες.
  • Να αποφύγετε το άγχος, συγκρούσεις και υπερκόπωση.
  • Κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες την ημέρα.
  • Τακτικά σεξ.
  • Έγκαιρη θεραπεία ταυτόχρονη παθολογία.

Χρήσιμο επίσης εμπλουτισμός της διατροφής με πράσινο και κόκκινο κρέας, υποδοχή μπάνιο με την προσθήκη shilajit, εφαρμογή ντους αντίθεση, η χρήση οποιουδήποτε καρύδια, χυμό ντομάτας.

Τήρηση όλων των οδηγιών αυτών θα συμβάλει στην όχι μόνο να βελτιώσει την ανδρική εξουσία, αλλά και εξυγίανσης του οργανισμού, καθώς και την εξομάλυνση της λειτουργίας του ουροποιητικού και του αναπαραγωγικού συστήματος.

21.08.2018