Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα: προϊόντα-αφροδισιακά για την καλή

Η απότομη πτώση της λίμπιντο — η μάστιγα της σύγχρονης εποχής. Το στρες, η κόπωση, η έλλειψη φυσιολογική κινητική δραστηριότητα, σνακ σε φαστφουντάδικα, είναι καταστροφική η έλλειψη χρόνου από τους ανθρώπους, που προσπαθούν να συνδυάσουν οικογένεια και καριέρα, εμποδίζουν τη δημιουργία υγιών σεξουαλικών σχέσεων. Η έλλειψη τακτικών σεξουαλικών επαφών σε άτομα αναπαραγωγικής ηλικίας οδηγεί σε μια σειρά φυσιολογικών και ψυχολογικών προβλημάτων.

προϊόντα για την ισχύ

Ήδη 35 χρόνια ο κάθε τέσσερις άνδρες παρατηρούνται σεξουαλική δυσλειτουργία, σε 40 χρόνια κάθε άλλο αρσενικό που πάσχουν από παθήσεις του ουροποιογεννητικού τομέα.

Πολλοί, διαπιστώνοντας το πρόβλημα, προσπαθούν να συγκαλύψουν την φαρμακείο φάρμακα για να θέσω ένα δραστικότητα του τύπου "Βιάγκρα", που μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Αν η σεξουαλική διαταραχή που προκαλείται από την ασθένεια, λήψη διεγερτικών οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές, μέχρι την επέμβαση. Επιπλέον, το "Viagra" και τα παρόμοια αρνητικά επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα, τα νεφρά, το συκώτι και το πάγκρεας. Έτσι, ένα "βελτίωση" μπορεί να κοστίσει την υγεία και ακόμη και τη ζωή.

Προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας

Οι πρόγονοί μας ποτέ δεν έχουν προβλήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική διαταραχή. Σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι ήξεραν ειδικές τροφές, μπαχαρικά, βότανα, που διατήρησαν την υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα μέχρι τα βαθιά του γεράματα.

Στην Ανατολή ενεργά χρησιμοποιείται μπαχαρικά, στην Κίνα — θαλασσινά, στην Αρχαία Ελλάδα — τα φασόλια, φιστίκια, φακές, στην Ευρώπη — τα σπαράγγια και αγκινάρες. Οι σλάβοι για τη διατήρηση υψηλού λίμπιντο χρησιμοποίησαν ginseng, θυμάρι, το σκόρδο, το μέλι ποτά από βότανα, τα μανιτάρια, τα καρύδια, τους όρχεις των ζώων.

Με την κατανάλωση fast food, κρέατα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι, την μπύρα με το κατάστημα και τα αναψυκτικά, οι άνθρωποι και των δύο φύλων δηλητηριάζουν το σώμα χημικές ουσίες, στερώντας τον πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Από εδώ κόπωση, ασθένεια και σεξουαλικές διαταραχές.

Για να διορθώσετε την κατάσταση μπορεί να είναι η σωστή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει την τακτική χρήση των προϊόντων-αφροδισιακά για τους άνδρες και τις γυναίκες. Σε αυτά περιλαμβάνονται:

  • κήπο βότανα (βασιλικός, άνηθος, κρεμμύδια, σπανάκι, φύλλα σέλινο);
  • ξηροί καρποί (καρύδια, φιστίκια);
  • μπαχαρικά (κάρυ, κάρδαμο, κόκκινο καύση πιπέρι, φασκόμηλο, γλυκάνισο);
  • τα φρούτα και τα μούρα (φράουλες, βερίκοκα, σύκα, ροδάκινα, σταφύλια, ρόδια, μήλα, φράουλες, βατόμουρα, μαύρη σταφίδα, βατόμουρο, κυδώνια, πορτοκάλια);
  • λαχανικά (σέλινο, καρότα, σκόρδο, σπαράγγια, ντομάτες, πιπεριές);
  • τα μανιτάρια;
  • θαλασσινά (μύδια, φύκια, θαλάσσια ψάρια, ασπόνδυλα);
  • λιπαρά ποταμού ψάρια;
  • το συκώτι και το χαβιάρι ψαριών;
  • οι φακές, τα φασόλια, οι σπόροι κολοκύθας και το ηλιέλαιο;
  • αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού;
  • το κόκκινο κρέας των ζώων;
  • μέλι.

Επίδραση στην ισχύ και τον οργασμό των βιταμινών και ανόργανων συστατικών

Βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πλούσια σε αυτά τα προϊόντα, επιστρέφει τη δύναμη και το θάρρος, αυξάνουν την αντοχή σε καταπονήσεις, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνουν τη σεξουαλική ορμή, εμποδίζουν την ανάπτυξη των παθήσεων του αναπαραγωγικού συστήματος σε άνδρες και γυναίκες.

Προβιταμίνη Α, βιταμίνη c, βιταμίνες Του συμπλέγματος β συμμετέχουν στη διαμόρφωση της ισταμίνης. Όταν το έλλειμμα και οι άνδρες και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με την επίτευξη οργασμού.

Ζωικές πρωτεΐνες και βιταμίνες Του συμπλέγματος β είναι απαραίτητες για την κανονική σύνθεση σπερματικό υγρό. Βιταμίνες c, D, E είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε άντρα. Είναι αυτοί που συμμετέχουν στην παραγωγή της τεστοστερόνης, είναι υπεύθυνα για την ανδρική υγεία και τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Βιταμίνες Α, Ε, και το βόριο που απαιτούνται για τις γυναίκες για τη σύνθεση των οιστρογόνων, τη διατήρηση της υγείας του αναπαραγωγικού συστήματος και την επίτευξη οργασμού.

Εδώ είναι μερικές συνταγές "της σεξουαλικής μενού", που θα σας βοηθήσει να διαφοροποιήσουν το τραπέζι σας και τη σεξουαλική ζωή.

Φασολάδα

Θα χρειαστείτε:

  • 4 ντομάτες;
  • ένα πικάντικο πιπέρι;
  • τράπεζας κονσέρβα άσπρα φασόλια;
  • ένα ψιλοκομμένο κολοκύθι;
  • μπαχαρικά και το σκόρδο.

Σε βραστό νερό βρασμένες ψιλοκομμένες και αποφλοιωμένες ντομάτες περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα φασολάκια, τα κολοκυθάκια, τα μπαχαρικά για γεύση (μου αρέσει το μοσχοκάρυδο και ρίγανη), πικάντικο πιπέρι, την ψιλοκομμένη σκόρδο και μαγειρεύουμε ακόμη 7-10 λεπτά. Πασπαλίζουμε με μυρωδικά και voila!

Γιουβέτσι με κουνουπίδι

Θα χρειαστείτε:

  • το μεσαίο κεφάλι κουνουπίδι;
  • καπούλια η κινόα;
  • τυρί (παρμεζάνα, γκούντα, τσένταρ);
  • 1 αυγό;
  • ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο;
  • βότανα και μπαχαρικά.
το σωστό φαγητό

Ψιλοκομμένο κομμένο σε μεσαία κομμάτια του κουνουπιδιού, τα σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν σε φυτικό λάδι, στο τέλος προσθέτουμε τα φρέσκα βότανα (μαϊντανός ή ρίγανη) και μπαχαρικά: συστήσω το μοσχοκάρυδο και τον κουρκουμά.

Ξεχωριστά βρασμένες δημητριακά quinoa (200 γρ), ψιλοκομμένα τρίψτε το τυρί. Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπολ το λάχανο, το τυρί, το κινόα και προσθέτουμε 1 χτυπημένο αυγό ωμό. Απλώστε σε σκεύη για ψήσιμο και μαγείρεμα (σε προθερμασμένο φούρνο) για 10 λεπτά σε θερμοκρασία 200OS.

Παντζάρια σαλάτα

Θα χρειαστείτε:

  • 2-3 παντζάρια;
  • κριθάρι πλιγούρι — 150 g;
  • το λεμόνι;
  • το μάραθο, ο μαϊντανός;
  • το σκόρδο;
  • το ελαιόλαδο;
  • βαλσάμικο ξύδι;
  • μουστάρδα.

Τα παντζάρια στρατηγική και ψήνουμε ακατάλληλα για περίπου μία ώρα σε θερμοκρασία 200OS. Αφήνουμε να κρυώσουν, τα καθαρίζουμε και κομμένο σε κύβους.

Μέχρι τα παντζάρια στο φούρνο, βρασμένες 150 γρ κριθάρι σε μια κατάσταση al dente, τα πλένουμε καλά και αφήνουμε να κρυώσει. Διακριτικά κομμένα φρέσκο μάραθο και εμείς κόβουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά.

Για τη γέμιση ανακατεύουμε 1 σκελίδα λιωμένο σκόρδο, 1 κουταλιά ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξύδι, χυμό φρέσκου λεμονιού (2 κουτ.), και 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα.

Έχουμε δύναμη και σερβίρουμε κρύο.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσει τη σεξουαλική υγεία και να αυξήσει την λίμπιντο — να τηρεί απλούς κανόνες:

  • περισσότερο να κινηθεί, να περπατήσει, να κάνουν ασκήσεις;
  • ξεκούραση;
  • να αποφεύγεται η πρόληψη της υποθερμίας;
  • σωστά και αρμονικά να τρώνε.
03.09.2018